Les régimes

Toutes les filles redoutent et pourtant suivent souvent ce petit mot : REGIME. Une obsession pour certaine au point d'en devenir une nécessité, quelque chose d'ocationel pour d'autre, ou encore pour les rares chanceuses quelque chose de totalement inconnu.

Je ne fais pas du tout partie de cette dernière catégorie, je suis complétement obsédé par mon poid (à tort ou a raison) mais particuliérement par ces petits défauts physiques.
Peau d'oragne, culotte de cheval, hanche trop large, petit bédon, bras ballant, tous ces noms barbares qui nous terrorisent et nous poussent à la privation pour pouvoir nous réconcilier avec nous même.

Je crais ce sujet, tout en étant actuellement en plein régime, et je suppose que parmi le nombre de filles sur ce forum je ne dois pas être la seule tant la question du poid et de l'apparence physique est toujours quelque chose de récurrents chez nous autres (bien que les garçons soient aussi concernés).

Donc je propose qu'on post ici:

- Nos conseils maigreurs.
-Nos exploits personnels.
- Nos histoires catastrophes, les cas où le régime fait effet boomrang et nous revient dans les dents ( prise de poid) une fois arrêté ou encore quand poussé trop loin il peut nous affecter physiquement et psychologiquement.
- Les éventuels cas de Troubles alimentaires engendrés, comme la boulimie et l'anorexie. (Je pourrais moi même malheureusement poster un témoignage de mon expérience personnel et je sais que dans ces cas là c'est important de pouvoir en parler autour de soit ).
- Nos petits tracas.

J'essaie toujours de faire des régimes, en mangeant équilibré (5 fruits et légumes par jour etc...) mais à chaque foi j'abandonne (du à ma très grande gourmandise )
Par contre ma mère a fait le programme Weight Watchers, avec des points, et tout et elle a perdu une vingtaine de kilos!! Le seul inconvéniant c'est que c'est payant...

J'suis contre les régimes, c'pas bon du tout
Après ce que tu dis manger 5 fruits & légumes j'appelle pas ca régime mais manger équilibré ^^

J'me sens pas grosse grosse mais pas mal enveloppée quand meme mais pourtant j'fais pas très attention pour autant x]

Je me trouve pas grosse personellement mais j'ai un un petite ventre et des petites poignets d'amour je voudrais éliminer tous ça mais cet été j'ai fait que manger tout le temps je suis très gourmande et quand je commence je peux plus m'arreter ...
Enfin bref j'essaye toujours de manger moins de gras de sucre et tout ça mais je tiens pas très longtemps malheureusement :S ...

Clo a écrit:

J'suis contre les régimes, c'pas bon du tout
Après ce que tu dis manger 5 fruits & légumes j'appelle pas ca régime mais manger équilibré ^^

J'me sens pas grosse grosse mais pas mal enveloppée quand meme mais pourtant j'fais pas très attention pour autant x]

Oui c'est vrai que c'est pas vraiment un régime, mais bon, à ce qu'il parait c'est la meilleur méthode (enfin je crois... xD)

J'ai lu aussi dans le Elle qui avait un régime qui marchait, c'est le régime hyper protéiné je pense (c'était il ya longtemps je me souviens plus exatement) qui consistait à ne manger que de la viande pendant plusieurs jour! Perso je trouve ça bizarre (et j'ai pas tellement envie d'essayer xD) mais je me demander s'il y avait quelqu'un qui l'avait déjà fait?
Mais le Elle disait aussi que c'était un régime où on pouvit perdre beaucoup mais reprendre immédiatement si on l'arrête brusquement...
Donc qu'est-ce que vous en pensez?
Pour moi c'est un peu trop... radical (pour l'équilibre alimentaire, je parle!)

JustBandC a écrit:

Clo a écrit:

J'suis contre les régimes, c'pas bon du tout
Après ce que tu dis manger 5 fruits & légumes j'appelle pas ca régime mais manger équilibré ^^

J'me sens pas grosse grosse mais pas mal enveloppée quand meme mais pourtant j'fais pas très attention pour autant x]

Oui c'est vrai que c'est pas vraiment un régime, mais bon, à ce qu'il parait c'est la meilleur méthode (enfin je crois... xD)

J'ai lu aussi dans le Elle qui avait un régime qui marchait, c'est le régime hyper protéiné je pense (c'était il ya longtemps je me souviens plus exatement) qui consistait à ne manger que de la viande pendant plusieurs jour! Perso je trouve ça bizarre (et j'ai pas tellement envie d'essayer xD) mais je me demander s'il y avait quelqu'un qui l'avait déjà fait?
Mais le Elle disait aussi que c'était un régime où on pouvit perdre beaucoup mais reprendre immédiatement si on l'arrête brusquement...
Donc qu'est-ce que vous en pensez?
Pour moi c'est un peu trop... radical (pour l'équilibre alimentaire, je parle!)

C'est la méthode Ducan, je connais pas mal de personne qui le font. Si tu veux quand tu mange des protéine, ton corps est obligé de bruler des calories pour les consommer. Je suis contre ce genre de régime, c'est plutot comme tu dis radicale. Manger que de la viande, supprimer tous les sucres, etc.

Ce que je fais moi c'est que quand je suis au régime je supprime les gateaux, le pain, les fromages, les jus, les sauces, les cochoneries à grignoter et hop. Aprés je fais du sport.

Le régime de protéines, j'ai plusieurs amies qui l'ont fait pendant trois mois ... Elles ont bien perdu, c'est vrai. Mais une fois qu'elles l'ont terminé, elles ont repris tout leur poids (voir plus).

Personnellement, je ne suis pas de régime. Je sais que j'ai un petit ventre à perdre, des cuises un peu grosse, mais bon, tant pis. J'ai bien essayer tout et n'importe quoi. Ne boire que de l'eau. Me nourrir de fruits & légumes uniquement,... Maintenant, j'essaye juste de ne pas manger gras, ni salé. De manger le plus équilibré possible.

Mais mon gros problème c'est ... Le sucre ! Les 3/4 des frères/sœurs de mon père sont diabétique & dans la famille on a toujours manger beaucoup de sucre. J'ai pas été épargnée. Je mange trop de sucre. Pas top pour les régimes.

Pareil pour moi avant je mangeait trop de sucre, surtout entre les repas! xD
Mais comme ma mère a fait un régime donc elle n'achetait plus de trucs sucrés, genre des biscuits, pour ne plus être tentée, donc du coup je ne pouvais plus en manger non plus! Et d'ailleurs c'est toujours comme ça!
Maintenant quand j'ai envie de grignoter quelque chose, je prends plutôt un fruit!

Snorkii a écrit:

Mais mon gros problème c'est ... Le sucre ! Les 3/4 des frères/sœurs de mon père sont diabétique & dans la famille on a toujours manger beaucoup de sucre. J'ai pas été épargnée. Je mange trop de sucre. Pas top pour les régimes.

J'ai le même problême, du côté de ma mère on a des antécédant diabétique et du côté de mon père, colesterol, donc je suis obliger de faire iper attention... ce qui m'empeche pas de prendre des kilos, durant les vacs c'était la cata... +3 kilos, d'où le régime actuel ! Lol

JustBandC a écrit:

Clo a écrit:

J'suis contre les régimes, c'pas bon du tout
Après ce que tu dis manger 5 fruits & légumes j'appelle pas ca régime mais manger équilibré ^^

J'me sens pas grosse grosse mais pas mal enveloppée quand meme mais pourtant j'fais pas très attention pour autant x]

Oui c'est vrai que c'est pas vraiment un régime, mais bon, à ce qu'il parait c'est la meilleur méthode (enfin je crois... xD)

J'ai lu aussi dans le Elle qui avait un régime qui marchait, c'est le régime hyper protéiné je pense (c'était il ya longtemps je me souviens plus exatement) qui consistait à ne manger que de la viande pendant plusieurs jour! Perso je trouve ça bizarre (et j'ai pas tellement envie d'essayer xD) mais je me demander s'il y avait quelqu'un qui l'avait déjà fait?
Mais le Elle disait aussi que c'était un régime où on pouvit perdre beaucoup mais reprendre immédiatement si on l'arrête brusquement...
Donc qu'est-ce que vous en pensez?
Pour moi c'est un peu trop... radical (pour l'équilibre alimentaire, je parle!)

Oula pareil ca me semble trop radical & je n'essayerais pas ca parce que le corps a besoin de tout ^^

J'en ai pas besoin pour l'instant

Comme toutes les filles (ou presques) je suis complexée par mon corps, et je me suis essayée à plusieurs régimes: là j'essaye le régime Dukan, avec proteines à gogo, mais j'ai vraiment du mal, les proteines ne sont vraiment pas ce que je préfère, bien au contraire je peux facilement m'en passer, contrairement aux pates, et aux fruits/légumes.
Je crois que déja, si on arrete de boire du Coca, de manger du nutella, de faire le petit déjeuner au Nesquick/gateau, et de rejoindre les amis au mcdo deux fois par semaine, on se sent mieux : ) Parce que c'est tout ce qui apporte gras, et cellulite.
Je continue de boire du coca mais light, je mange du nutella occasionnellement meme si très franchement ne me mettez pas devant un pot sinon je me jette dessus ^^
Enfin, boire de l'eau, et faut pas se mentir pour mincir la meilleure solution c'est de faire du sport un petit peu tous les jours, la gym de 20 min qu'on fait dans sa chambre suffit. : )

TiTi a écrit:

J'en ai pas besoin pour l'instant

Heureusement tu as 13 ans...
Quoique je dis ça mais mon premier régime, que j'appelerai plutot crise, je l'ai fais à 12 ans
... je ne vous raccontes pas les dégats, surtout surtout ne pas faire de régime tant qu'on est en croissance et que le corps changent... c'est ce que ma sortie mon médecin ^^

Moi j'ai jamais fait de régime, j'essaye de manger au mieux equilibré (enfin je dis sa mais depuis quelques années je mange plus beaucoup de viande)

Je suis pas grosse mais je ne suis pas maigre. Et rien le fait de travailler cet été m'a fait perdre 5kg sans que je demande rien. Mais aussi le fait de rester chez moi même pas 10 jours pour mes vacances m'en a fait reprendre 3.

J'en ai conclus que le seul reméde est de ne pas se laisser aller et comme la dit je ne sais plus qui (Désolée) : Le Sport : Si vous n'aimez pas ça, rien que le fait de marcher quelques minutes, vous promenez dans votre ville ou village, monter des escaliers ou autre, sa suffit =)

Je ne me trouve pas forcément grosse, d'ailleur, je ne le suis pas. Mais je sais que ces derniers mois je me suis laissé aller et j'ai pris des kilos. Avant, je ne cessais de dire à mes amies qui voulaient faire des régimes, qu'elles ne devraient pas ... mais, disons que maintenant je les comprend. Je voudrais bien que quatre kilos disparaissent de mon corps.
En faite, quand je suis seule (j'habite chez mes parents, mais il m'arrivent souvent d'être seule durant des semaines) je mange équilibré. Je fais mes courses toute seule donc j'essaie de toujours acheter que des fruits, légumes et puis je sors beaucoup. Mais dès qu'il y a tout le monde chez moi, on mangent tous plus gras ^^... Bref, mes kilos, je veux les perdre. Et je les perdrait. D'ici quelques jours, je serais de nouveaux seule et je me ferais ma petite salade, ma soupe et mangerais mes fruits. De plus, en octobre je commence à faire du fitness !
Oui sinon, j'aimerais bien rester comme je suis. Je pense qu'il faut juste que je me muscle.

La plupart du temps, il faut juste se muscler pour affiner la silhouette. : )

Ouais si on a le temps

Et la volonté surtout

Oui, car le temps, le matin en te levant tu fais quelques exercices, le soir la même et c'est fait.


Moi c'est de la volonté que j'ai pas encore trouvé mdr

Pareil pour moi, je la trouve pas non plus! xD
Va falloir que je commence à chercher!

J'ai jamais fais régime, j'ai voulue essayer mais je n'ai pas la volonté, de plus je crois pas trop aux régime machin truc ou autres, mais comme je marche pour aller au boulot, çà compense^^

Hey!

Bon moi je suis pas obèse mais bien entrée dans le surpoids... Et pas facile à vivre quand son copain est pas très gros... Surtout quand il faut aller à la piscine (où j'évite d'aller maintenant =/). Après avoir vu une diététicienne et parlé avec plusieurs personnes ayant perdu du poids, on entend souvent la même chose: manger équilibrer, favoriser les fruits et légumes, ne pas enlever totalement les graisses et féculents, faire du sport (30min par jour si possible),... Et par expérience personnelle : être heureux/se car cela motive.
Mais d'après l'émission "Belle toute nue" diffusée sur m6, la plupart des femmes et jeunes filles veulent faire la taille "standard" française, or la taille "standard" française est du 40 au 44...
Alors aimez-vous avant de vous frustrez, ça ira peut-être mieux pour la perte de poids.

Bisous =)

Personnellement je ne suis pas en surpoids mais j'ai du ventre et des grosses cuisses!
Je suis un peu complexée mais ce qui m'insuporte c'est quand mes amies (qui sont moins grosses) disent qu'elles doivent absoooooolument perdre du poids alors que pas du tout! Ce genre de truc a le don de m'énerver et pas seulement vis à vis de moi mais à d'autres amis qui sont plus "grosses" (j'aime pas dire ça, je trouve ça méchant xD). Voilà je trouve pas ça respectueux!

Je pèse même pas 50 kg pour bientôt 14 ans , c'est normal ça ?

Aucune idée! xD
Regarde dans ton carnet de santé, il y a une courbe pour les poids en fonction des ages!